Direktori tartalmanak kiiratsa fajlba/printerre

Kicsit(?) esz nelkul mentegettem fajlokat kulonbozo folderekbe, kulonbozo memory stick-ekbe
Szeretnem az az egesz rendszert rendbehozni.
Sokat segitene, ha ki tudnam iratni (akar alakithato fajlba pl. Excel, akar printerre)  a tartalomjegyzeket a tollaknak, egyes foldereknek. Lehet, hogy van valami nagyon egyszeru metod, de nem talatam ra.
segitenetek?

(Windows  7 rendszert hasznalok)