Cat5e kábelezés

Sziasztok!

Ismerősöm építkezik, és be szeretné kábelezni a lakását, több szobába több RJ45-ös aljzatot. Ha már bekábelezi a lakást, akkor már úgy szeretném csinálni, hogy gigabitet is átvigyen a kábelezés.
Kérdésem: Elegendő a Cat5e utp kábel a falba? Illetve milyen távolságra kell lennie az utp kábelnek az elektromos vezetékektől (elég, ha egymás mellett lévő külön csőben húzzuk?) Vagy FTP kábelt használjak?
Esetleg tud valaki olyan helyet, ahol olcsón lehet kapni kábelt?

Segítségeteket előre is köszönöm!